Det är dags för mig att avsluta DBT-terapin.

I need to make a confession. Jag missade ett möte på DBTn förra veckan och har glömt bort det många gånger nu (Läs mer än vanligt, en gång känns mycket för mig) eftersom att jag har känt mig så tankspridd och ockuperad av andra tankar på den senaste tiden. Som tur är så har jag en väldigt förstående kontaktperson där som aldrig någonsin får mig att känna mig dum eller klantig. Det är svårt att få skuldkänslor när hon alltid är så underbart positiv emot en vad som än händer. Vi har fått en jättebra kontakt sedan jag började min terapi med henne och det gör det hela väldigt svårt… Det är dags för mig att sluta gå på DBT. Nu börjar jag på Mando och efter det kommer säkerligen många andra saker att hända så det känns ändå dags, vilket jag troligen har skrivit om tidigare i bloggen. Vi har gått igenom allt och håller båda med om att jag kan de flesta färdigheterna nu och att jag har tränat tillräckligt mycket för att börja använda vissa av dem automatiskt. Ofta kommer jag på efteråt att jag faktiskt har använt dem och det är väl ändå helt otroligt. Vi kommer inte att avsluta helt och hållet utan ha uppföljningar då och då för att se hur allt är och boosta på om det skulle svikta.

Jag känner mig redo för att sluta med att gå på DBT men jag känner en viss separationsångest inför att sluta träffa henne och ha henne som min terapeut. Hon har varit helt fantastisk både på hennes jobb och som människa så det känns svårt att släppa taget. Men det är dags att gå vidare och börja på något nytt. Jag kan inte ha för många bollar i luften om jag sa klara av behandlingen på Mando. Därför var jag även tvungen att tacka nej till kursen på Aspergercentret som jag egentligen skulle ha börjat på igår. En sak i taget var det va? Jag tror att jag har gjort rätt beslut, åtminstone hoppas jag innerligt det.

Detta inlägg har 15 kommentarer

  1. jaha jaa

    inte så lätt o välja rätt beslut men hoppas du valt rätt

  2. camilla

    Jag tror också du fattat rätt beslut 🙂
    har du några speciella planer för helgen?

  3. Naam

    Du har en sån himla fin blogg!:)

  4. camilla

    man behöver sånna vilohelger 😀 igår tränade jag och sen var jag på middag i gbg med min kompis:D idag blir de en segg dag tror jag haha xD

  5. Eriiza

    Lycka till med detta beslut, om du känner dig mågen för detta, så är det bara bra!
    Hellre det än att du klamrar dig fast vid DBT:n så att du inte kan lämna den.

  6. camilla

    Haha okey:P men finns de inget annat ni kan göra då?:D
    hur mår du idag?

  7. ida

    grym bloggdesign!

  8. Bambi

    Jag tror nog att du gör rätt beslut och det måste svara svårt att släppa taget om en sån bra person som du hade >:

  9. Eriiza

    Jo… man dricker vin – igen.
    Skall nog försöka sova snart, börjar fan bli pinsamt, allt detta drickande.
    Ok, men ingen skyhög ångest?

  10. Eriiza

    Mina sömntabletter fungerar KANSKE enbart i mix med mina lugnande, annars inte alls.
    Så jag behöver verkligen min Theralen…
    Vad skönt att det är inte är allt för jobbigt..

  11. Eriiza

    Jo, Theralen fungerar ju någorlunda, men som sagt, läkarna förnyade inte mitt recept i onsdags som de skulle, men jag tror (hoppas) att de skulle förnya till imorgon..

  12. Eriiza

    Ja, man kan ju tycka det, men de prioriterar väl fel kanske.
    Som sagt, så hoppas jag på att det är ordnat till imorgon, annars kommer jag nog flippa.
    Känner du samma inför DBT-beslutet? =)

  13. Madelene

    Jag tror det valde rätt. 🙂
    Hur är det med dig ? Haft en bra dag ?
    Kram

Lämna ett svar