Nu är mina knän omplåstrade och fina! Mina knän har börjat bråka med mig igen. Jag brukar inte riktigt tänka så mycket på att jag har haft knäproblem tidigare, så jag är aldrig klok nog att bry mig så mycket om hur jag gör när jag t.ex. mockar lådorna på katthemmet. Men för några månader sen började jag märka att det kanske inte var så jättesmart att sitta på huk hela tiden… Det började göra ont så fort jag böjde på knäna och nu gör det ont även när jag går och står. Och det gör inte lite ont heller, det börjar bli en riktig pina faktiskt.
Så idag fick jag lite laserbehandling som jag även fick för 3 år sedan. Den här gången fick jag dessutom rosa plåster som ska hålla upp och avlasta knäskålarna. Allt såg bra ut när hon klämde och kände så troligen är knäna bara lite överbelastade. Jag fick även lite tips på nya övningar som är bra för knäna och stabiliteten. Jag var lite orolig över min teknik på knäböjen då jag har ökat vikten rätt snabbt den senaste tiden men det såg tydligen helt perfekt ut. Så jag är free to go wild! Fast jag får inte gå ner så jätte djupt så jag får väl inte gå helt wild and crazy.
Åh vad bra att det inte var så farligt! Hoppas övningarna ska hjälpa :)!
sv: Jamen verkligen haha, så mycket prylar! Men nu börjar det vara färdigt allt 🙂