Idag gjorde jag ännu en sexveckorskontroll på Mando! Det gick lite sämre än förra gången. Poängen för depression och tvång hade gått upp men ångesten hade i alla fall gått ner med ett halvt poäng. På blindmåltiden tog jag lite för lite mat, men hastigheten var ändå bra så det blev inte helt misslyckat! Tog ändå bara 50g för lite så det var ju inte så jättedåligt. Det känns lite jobbigt att behöva hålla tider igen och åka buss fram och tillbaks men det är ändå rätt skönt att få tillbaks rutinerna. Vi har fixat en ny behandlingsplan och snart ska jag börja hos sjukgymnasten igen fast med mer stöd och kontroll den här gången. Ska fokusera mer på styrketräning och kanske även pröva på medicinsk yoga för att få bukt med mina fysiska problem (falsk Ischias, främre knäsmärta, stelhet, ryggvärk samt muskel och ledvärk).
Det är bara att ta nya tag nu och kämpa vidare!
Tycker det låter som att du inte alls ska vara besviken på något sätt. Ala framsteg som görs är bra framsteg om det sedan blr lite galet så får man se det som att dom framsteg man gjort tar bort det lilla som blev fel. You are Awesome
My recent post Lugnaste dagen
Jag ska börja på en yogagrupp inom psykiatrin, antar att det är medicinsk yoga också. Har också mycket fysiska problem. Många är stress- och ångestrelaterade.
My recent post New Model Army
Kämpa på vännen. Trevlig helg! Kram
Jag tycker du är duktig som har lyckats minska på ångesten. Det är roligt att läsa om dina framgångar, blir ju stolt över dig! ^^
Du kanske kan skriva lite om träningen du får göra och dela med dig till andra? 😀 (Bara ett förslag DD: )